Creme pentru reducerea inflamației musculare

Creme pentru reducerea inflamației

Indiferent dacă tocmai ați terminat un antrenament intens sau dacă suferiți de durere cauzată de artrită, cremele și freciunile topice ale mușchilor pot ajuta la atenuarea unora dintre simptomele inflamației. Și pot fi o alternativă convenabilă la medicamentele orale.

creme pentru reducerea inflamatiilor musculare

Unele creme pentru reducerea inflamației musculare conțin medicamente care vizează durerea și procesele inflamatorii, în timp ce altele au ingrediente liniștitoare precum magneziul sau turmericul. De asemenea, conțin de obicei acizi grași antiinflamatori, cum ar fi acizii grași omega-3 și sterolii.

Denumite în mod obișnuit analgezice topice, aceste creme funcționează prin interacțiunea cu receptorii pielii de la suprafața corpului care sunt responsabili pentru reglarea semnalelor de durere de la nervii și mușchii din apropiere. Unele dintre aceste creme conțin o serie de substanțe diferite pentru ameliorarea durerii, inclusiv mentol, salicilat de metil, camfor și capsaicina.

Creme pentru reducerea inflamației musculare

Mentolul este un ingredient popular într-o varietate de creme și geluri pentru durere fără prescripție medicală (OTC), deoarece afectează inflamația și acționează ca un contra-iritant. Alte produse folosesc mentol în combinație cu alți agenți inflamatori, cum ar fi camforul sau salicilatul de metil, sau cu ingrediente cunoscute pentru a ajuta la durerea și inflamația articulațiilor, cum ar fi canabidiolul (CBD).

Multe dintre aceste creme au un miros plăcut, dar atenție că pot provoca erupții cutanate dacă sunt folosite lângă ochi. Și rețineți că nu sunt menite să fie aplicate direct pe răni sau arsuri, așa că asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile produsului și urmați-le întocmai.

Unele dintre aceste creme sunt concepute pentru a face parte dintr-un masaj, care poate îmbunătăți fluxul de sânge în zonă și poate crește șansa ca medicamentul să fie absorbit în piele înainte de a fi îndepărtat sau de a se evapora. Acestea pot fi folosite împreună cu o pernă de încălzire, o pungă cu gheață sau cu împachetarea zonei afectate pentru a crește șansele ca acestea să aibă un impact asupra recuperării și ameliorării durerii.

Un alt grup de creme care reduc inflamația musculară sunt cele care au AINS. Acestea sunt aceleași medicamente pe care le-ați găsi într-un medicament prescris, cum ar fi gelul Voltaren (Diclofenac) sau cremele care conțin diclofenac, cum ar fi Bengay și Icy Hot.

Aceste medicamente pot avea efecte secundare dacă sunt luate pe bază de rețetă, așa că sunt cel mai bine utilizate atunci când este necesar, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Cu toate acestea, atunci când sunt aplicate local, au mai puține efecte secundare și sunt mai puțin probabil să interacționeze cu alte medicamente pe care le luați.

O marcă recomandată de kinetoterapeuți este gelul Sombra Warm Therapy, care conține trei procente de mentol, aloe vera și alte extracte de plante pentru a oferi o senzație de furnicături și de căldură pentru a ameliora disconfortul. Are o senzație și un miros mai ușoare, mai cremoase decât gelurile similare și este ideală pentru durerile de după alergare sau pentru a însoți un masaj pentru a vă grăbi vindecarea.

Dacă ești un alergător care caută o frecare bună a mușchilor pentru a ușura durerea, Tiger Balm este un vechi favorit care există de peste 100 de ani. Frecarea musculară non-grasă și non-toxică conține un amestec de salicilat de metil pentru ameliorarea durerii și mentol pentru un confort răcoritor.

Dacă sunteți interesat să încercați o opțiune mai naturală pentru ameliorarea durerii, frecarea musculară Sombra are o combinație liniștitoare de extracte de mentol, aloe vera, glicerină, hamamelis și yucca pentru a ajuta la calmarea pielii, precum și un amestec de uleiuri esențiale. , cum ar fi uleiul și extractele de ghimbir, rozmarin, eucalipt, mentă și scorțișoară. Acest unguent este, de asemenea, certificat organic, fără parfum sintetic adăugat și fără conservanți.